Túlléptem

Túlléptem a tegnapi keretem 163 kalóriával. Hm. Egy kicsit gondolkodtam, hogy megéri-e, de aztán rájöttem, hogy sokkal jobban fogom érezni magam, ha lelkileg nem sanyargatom ilyen hülyeségekkel magamat, mint hogy nem ehetem meg azt a kaját, ami megtetszik (persze bizonyos keretek között). Ez az egy kis sajtos-tejfölös lángos elfogyasztása nem vágta oda teljesen a fogyási szándékomat, mindössze a kívánt súly elérésének időpontja csúszott egy kicsit. DE nem is akarok gyors tempóban fogyni! Azok a duci emberek, akik hirtelen leadnak sok-sok kilót, hogy néz ki a bőrük. Én ezt szeretném elkerülni. Gondolkozom egy "fogyasztós" testkezelésen is. Van sokféle eljárás, szerintem jót tenne. Ezzel is lehet 1 ruhaméretet nyerni és jót tenne a bőrömnek is. Persze a sport ugyanúgy marad életem része, sőt. Szeretném felvinni a heti adagomat 3 napra. A mostani kettő alkalom kezd egy kicsit kevés lenni. Csak még azt nem tudom, milye mozgásformát válasszak.